влево
21
Иваньков Александр
Москва. Стадион БСА «Лужники». 2017 зрителей.
79
Кузнецов Даниил
10
Юшин Александр
4
Калмыков Амур
Москва. Стадион «Сапсан Арена». 573 зрителей.
34
Гиоргобиани Николай
90
Родионов Илья
73
Антонов Антон
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 380 зрителей.
82
Емельянов Данила
90
Барт Руслан
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 947 зрителей.
73
Грузнов Илья
10
Сердеров Сердер
Краснодар. Стадион «Кубань». 568 зрителей.
67
Малахов Артем
9
Алейников Василий
Тюмень. Стадион «Геолог». 1800 зрителей.
85
Суханов Эдуард
80
Горелишвили Михаил
10
Бачинский Максим
90+
Гиоргобиани Николай
50
Гаглоев Тарас
2
Цаллагов Ибрагим
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 747 зрителей.
36
Глушков Никита
18
Савичев Константин
8
Иваньков Александр
Жигулевск. Стадион «Кристалл». 1027 зрителей.
64
Горелов Павел
23
Куль Руслан
83
Ткачук Денис
19
Кротов Вячеслав
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 1281 зрителей.
12
Емельянов Данила
Санкт-Петербург. Стадион «Кировец». 124 зрителей.
75
Кризан Митча
53
Клещенко Александр
Саратов. Стадион «Локомотив». 2030 зрителей.
73
Уридия Мераби
63
Антонов Антон
22
Будагян Юрий
Новороссийск. Стадион «Центральный». 9123 зрителей.
55
Алибеков Муталип
Каспийск. Стадион «Анжи-Арена». 6251 зрителей.
90+
Варатынов Сергей
75
Магомедов Бутта
56
Руденко Александр
86
Ткачёв Сергей
34
Гелоян Ишхан
Химки. Стадион «Арена Химки». 1627 зрителей.
62
Стежко Виталий
26
Окладников Андрей
22
Ломакин Александр
9
Мазурин Андрей
85
Машуков Ислам
Красноярск. Стадион «Футбол-Арена «Енисей». 2957 зрителей.
Новороссийск. Стадион «Центральный». 6814 зрителей.
31
Лесников Дмитрий
77
Насыров Исламжан
34
Шитов Виталий
Астрахань. Стадион «Центральный». 1703 зрителей.
63
Андреев Игорь
Химки. Стадион «Арена Химки». 1469 зрителей.
16
Горбунов Игорь
6
Стефанович Илья
Саратов. Стадион «Локомотив». 3740 зрителей.
41
Ткачёв Сергей
Тула. Стадион «Арсенал». 3712 зрителей.
3
Левин Гаррик
89
Мануйлов Роман
17
Полюткин Антон
Краснодар. Стадион «Кубань». 677 зрителей.
78
Гордюшенко Астемир
54
Гордюшенко Астемир
Москва. Стадион «Сапсан Арена». 810 зрителей.
85
Сердеров Сердер
49
Сундуков Темиркан
40
Касинтура Эгаш
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 653 зрителей.
31
Бакаев Солтмурад
36
Берковский Илья
19
Руденко Александр
Москва. Стадион «Сапсан Арена». 514 зрителей.
90+
Гонгапшев Альбек
52
Петров Илья
30
Петров Илья
Хабаровск. Стадион «Имени В.И. Ленина». 1495 зрителей.
83
Петров Максим
24
Джамилов Султан
16
Джамилов Султан
Тюмень. Стадион «Геолог». 2000 зрителей.
55
Азаров Владимир
20
Мальцев Михаил
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 407 зрителей.
88
Галкин Владислав
68
Данилин Кирилл
67
Палиенко Максим
64
Понсе Нуньес
50
Понсе Нуньес
30
Осипов Евгений
Жигулевск. Стадион «Кристалл». 1137 зрителей.
77
Стародуб Дмитрий
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 2370 зрителей.
37
Магомедов Ражаб
Ярославль. Стадион «Шинник». 1764 зрителей.
80
Гурциев Батраз
89
Маляров Никита
85
Кротов Вячеслав
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 385 зрителей.
37
Москвичёв Владимир
84
Окоронкво Джонатан
12
Макаров Анатолий
Москва. Стадион БСА «Лужники». 3724 зрителей.
78
Кожемякин Олег
72
Петров Илья
49
Кожемякин Олег
76
Калмыков Амур
Хабаровск. Стадион «Имени В.И. Ленина». 1405 зрителей.
41
Маркелов Иван
39
Зазвонкин Иван
Тюмень. Стадион «Геолог». 1000 зрителей.
90+
Гаглоев Тарас
76
Гаглоев Тарас
63
Машуков Ислам
Грозный. Стадион «Ахмат Арена». 214 зрителей.
60
Кротов Вячеслав
39
Горбунов Игорь
Астрахань. Стадион «Центральный». 1945 зрителей.
Жигулевск. Стадион «Кристалл». 738 зрителей.
32
Тихонов Денис
14
Ломакин Александр
Саратов. Стадион «Локомотив». 2060 зрителей.
11
Петров Максим
83
Самойлов Дмитрий
6
Загре Бен
Нижнекамск. Стадион «Нефтехимик». 1056 зрителей.
60
Хосонов Хетаг
Химки. Стадион «Арена Химки». 1174 зрителей.
Каспийск. Стадион «Анжи-Арена». 10212 зрителей.
90+
Хозин Владимир
45
Лесников Дмитрий
Красноярск. Стадион «Центральный стадион им. Ленинского комсомола». 3803 зрителей.
87
Поляков Максим
Ярославль. Стадион «Шинник». 1811 зрителей.
8
Кожемякин Олег
Рощино. Стадион «Рощино Арена». 739 зрителей.
90+
Ботака-Иобома Эрвинг
67
Окоронкво Джонатан
4
Левин Владислав
84
Караев Давид
80
Караев Давид
37
Дауров Руслан
Тула. Стадион «Арсенал». 3948 зрителей.
90+
Ратников Савелий
Набережные Челны. Стадион «КАМАЗ». 2529 зрителей.
73
Иваньков Александр
90+
Нетфуллин Равиль
51
Касимов Тимур
Москва. Стадион БСА «Лужники». 2473 зрителей.
85
Осипов Евгений
42
Галиулин Вагиз
Краснодар. Стадион «Кубань». 627 зрителей.
Новороссийск. Стадион «Центральный». 3784 зрителей.
Москва. Стадион «Сапсан Арена».
вправо
Новости
03.10.2018 Новости | Клубы ФНЛ приняли участие в акции «Береги свое сердце»

Ежегодно 29 сентября Всемирная Федерация сердца при поддержке УЕФА и сети «Здоровые стадионы» проводит Всемирный день сердца. На всех стадионах, принимавших 30 сентября и 1 октября матчи Олимп-Первенства ФНЛ, футболисты появились на поле в майках со слоганом «Береги свое сердце», а на стадионах транслировался ролик с участием игроков сборной России, посвященный проблеме сердечно-сосудистых заболеваний.

Мы еще раз хотим напомнить о том, что здоровое сердце - основа здоровья всего организма. Забота о сердце подразумевает правильное питание и режим питья, упражнения, отказ от курения. Если вы не заботитесь о вашем сердце, вы подвержены риску сердечно-сосудистых заболеваний, которые включают болезнь сердца, инсульт и являются причиной 17,5 миллионов преждевременных смертей каждый год.

Тренируйте свое сердце: 30 минут умеренной физической активности пять раз в неделю для взрослых и 1 час в день для детей. Игра в футбол - отличный способ достичь этого, но подумайте о том, как сделать пешие и велосипедные прогулки частью вашей повседневной жизни.

Питайте свое сердце: соблюдение здоровой диеты, в которой много фруктов и овощей, мало жира, соли и сахара; умеренное употребление алкоголя в течение недели.

Любите свое сердце: для людей, которым нужна профессиональная помощь, чтобы бросить курить, и для организаций, развивающих свободную от табачного дыма среду, чтоб защитить людей от пассивного курения.

Информация о сердечно-сосудистых заболеваниях

На сегодняшний день сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) продолжают оставаться самой частой причиной смерти и нарушения здоровья в мире: более 17,5 миллионов людей умирают от сердечно-сосудистых заболеваний каждый год.

Любое заболевание сердца, сосудистые заболевания мозга, заболевания кровяных сосудов являются сердечно-сосудистыми заболеваниями. Самыми распространенными среди них являются коронарная болезнь сердца (т. е. инфаркт) или инсульт. Контроль факторов риска, таких как диета, физическая активность, потребление табака и кровяное давление могут уменьшить шанс ССЗ.

Множество факторов риска способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Некоторые люди рождаются с предрасположенностью к болезни сердца и инсульту, но у большинства людей ССЗ развивается вследствие комбинации факторов, таких как, например, плохое питание, недостаток физической нагрузки и курение. Чем больше этих факторов, тем выше риск развития ССЗ. 

Курение повреждает кровяные сосуды, увеличивает отложение жиров в артериях, свертываемость крови, липидный уровень крови и способствует появлению коронарного спазма. Никотин учащает сердцебиение и увеличивает кровяное давление.

Диета играет важную роль в защите от ССЗ или их предотвращении. Диеты, богатые животными жирами, с малым содержанием овощей и фруктов, а также частое употребление алкоголя увеличивают риск сердечных заболеваний. Соблюдение здоровой диеты, в которой мало жира, соли и сахара способно защитить человека на долгий срок. Она включает цельные злаки, фрукты и овощи.

Узнать больше о Всемирном дне сердца можно здесь: Facebook: /worldheartday Twitter: @worldheartfed Instagram: @worldheartday